سالاد مرغ، کاهو، ذرت

روش منحصر به فرد تهیه “سالاد مرغ و سبزیجات”؛ با سس رژیمی مخصوص

تا حالا شده دلتون هم سالاد بخواد هم بخواین کامل سیر بشین؟ میتونید سالاد رو با مرغ امتحان کنید؛ این روش هم مثل بوریتو مرغ در عین حال که باعث خوشمزه شدن بیشتر سالاد میشه، میتونه برای یک شام سبک، سالم و رژیمی هم گزینه مناسبی باشه. موادی که برای ادامه مطلب…

بوریتو مکزیکی با مرغ

“بوریتو مرغ”؛ غذای رژیمی و خوشمزه مکزیکی!

بوریتو مرغ (chicken burrito) یکی از غذاهای خوشمزه مکزیکی است که به صورت خوراک و همراه با نان مخصوص آن یعنی تاکو درست میشود. البته درست کردن نان تاکو کمی وقتگیر است و به همین دلیل در این مطلب بوریتو مرغ را به صورت خوراک آموزش میدهیم. یکی از موارد مهم ادامه مطلب…

طرز تهیه املت اسپانیایی در خانه

طرز تهیه املت اسپانیایی سیب زمینی؛ همان ترتیلا (با آموزش مرحله‌ای)

مواد لازم برای تهیه املت اسپانیایی: سیب زمینی بزرگ: ۲عدد پیاز: ۱ عدد روغن زیتون: یک سوم فنجان تخم مرغ: ۴عدد ( همراه با زرده اضافی) نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه املت اسپانیایی: سیب زمینی‌ها رو خوب بشورید و پوست بگیرید. اون‌ها رو به صورت چیپسی حلقه ادامه مطلب…